Be carefull, do not visit

0 k thích
đã hỏi ngày 25 tháng 4 bởi BonitaHonner (160 điểm)
pornMasterbation is a good havit. it does not damage anythin.The sexual holidy or restricted sexual praxctice can restore you to normal sexual health.Make your self overall healthy with good food, exercise and regular life style.Taking viagra will exacerbate the problem.
Search for Kegel Exercises In yahoo or Googal.. this simple exercises can help you to control your erection as well as ejeculation.Try it.
A popular way to identify the pelvic muscles in men and women is to stop the anal sex flow of urine midstream. This is accomplished by contracting the pelvic floor muscles. Restarting the flow of urine is accomplished by releasing the pelvic floor muscles. Once identified this way, the pelvic floor muscles can be contracted and released independently of controlling urination. Kegels are most frequently performed in sets. Here are a few techniques:
• Quick pumps: do 15 reps of quick pumps, pause for 30 seconds and repeat. Start at 15 and work your way up to 100 reps two times a day.
• Hold and release: contract the muscle slowly and hold for 5 seconds, release slowly. Work your way to at least 25 reps two times a day.
Elevator: slowly contract 1/3 of the way, pause, then 2/3 of the way, pause, then all the way. Do 10 reps two times a day
I have pasted the part of the article about kegel exercises.There are some acupressure exercises narrated in a book entitled as Acupunture withour needles by J.V CERNEY page 200.go through the chapter.it gives exercise to boost up your sexual power. Pleas do it.

Câu trả lời của bạn

Tên hiển thị của bạn (tùy chọn):
Bảo mật: Địa chỉ email của bạn chỉ được dùng để gửi thông báo.
  1. BlancaMancus

    13780 points

  2. TristanBusch

    13020 points

  3. Kelvin582250

    11000 points

  4. BrianneAinsw

    10440 points

Monthly rewards
1. Place: USD 20
2. Place: USD 10
3. Place: USD 5

904,293 câu hỏi

200,226 trả lời

1,653 bình luận

935,039 thành viên

Những câu hỏi liên quan

0 k thích
0 trả lời
đã hỏi ngày 25 tháng 4 bởi BonitaHonner (160 điểm)
0 k thích
0 trả lời
đã hỏi ngày 25 tháng 4 bởi BonitaHonner (160 điểm)
0 k thích
0 trả lời
đã hỏi ngày 2 tháng 9 năm 2017 bởi NadineBrophy (180 điểm)
0 k thích
0 trả lời
đã hỏi ngày 2 tháng 9 năm 2017 bởi NadineBrophy (180 điểm)
0 k thích
0 trả lời
đã hỏi ngày 2 tháng 9 năm 2017 bởi NadineBrophy (180 điểm)
...